https://peertube.uno/videos/watch/78bc7436-2e1f-4e1b-a65e-c273bd6ac88a Kręcimy technikę obrotową! Krok 1. Przednią nogą po sierpie idziemy w kierunku obrotu, ustawiamy ją przekręconą piętą w stronę przeciwnika. Krok 2. Obrót - najpierw tułów z głową tak żeby widzieć gdzie kopiemy, ważne! Krok 3. Pod koniec obrotu staramy się nogę podkurczyć pod pośladek i w ostatnim momencie wyprostować nogę. Wypróbuj, podaj dalej i jak Ci pomogło, zaobserwuj @oskar.siegert po więcej 🙋‍♂️👊🏼 #trening #trener #muaythai #kickboxing Tue, 02 Jun 2026 06:31:01 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PeerTube - https://peertube.uno https://peertube.uno/lazy-static/avatars/de24db37-376a-45c4-b8e6-1fa16f966612.png https://peertube.uno/videos/watch/78bc7436-2e1f-4e1b-a65e-c273bd6ac88a All rights reserved, unless otherwise specified in the terms specified at https://peertube.uno/about and potential licenses granted by each content's rightholder.